Ymroddedig i'ch helpu i optimeiddio perfformiad, iechyd a lles.

Rydym yn darparu cymorth maeth a hyfforddiant i athletwyr hamdden ac elitaidd, ar gyfer nodau iechyd, ffitrwydd neu berfformiad chwaraeon.

Optimeiddio Perfformiad.

Gwella Iechyd.

Teimlo ac edrych yn iachach ac yn iau.

Optimeiddiwch eich iechyd a ffitrwydd dyddiol, a pherfformiad chwaraeon.

Mae maeth yn darparu'r sylfaen ar gyfer iechyd, ffitrwydd a pherfformiad.

Rwy'n darparu cyngor maeth a hyfforddiant arbenigol a phroffesiynol, wedi'i deilwra i wneud y gorau o'ch anghenion unigol, beth bynnag fo'ch nodau ymarfer corff a ffitrwydd.

Cysylltwch am ymgynghoriad AM DDIM heb rwymedigaeth.

FY GENHADAETH.

Rwy'n angerddol am iechyd, ffitrwydd a maeth ac yn arbenigo mewn chwaraeon, perfformiad ac ymarfer corff. Gallaf eich grymuso i oresgyn rhwystrau a gosod nodau, meddylfryd ac arferion cyraeddadwy.

Rwyf am helpu athletwyr hamdden a pherfformiad, gwneud y gorau o nodau iechyd a ffitrwydd dyddiol, a chyflawni potensial perfformiad chwaraeon penodol trwy wybodaeth ac arweiniad maeth arbenigol.

Gan weithio gyda chi fel unigolyn, byddwn yn gweithio gyda'n gilydd i gyfuno'r wybodaeth arbenigol â'ch dewisiadau, ffordd o fyw a nodau. Trwy rannu perchnogaeth ar y cynlluniau maeth a/neu hyfforddi, mae'n sicrhau ei fod mor addas, realistig, hylaw a optimaidd i chi ag sy'n bosibl.

Amdanaf i.

RHYS LEWIS.

MAETHYDDOL PERFFORMIAD Dip Pg Rhagoriaeth, CHWARAEON AC MAETH YMARFER. *MSc. HYFFORDDWR GWYDDOR CHWARAEON CRYFDER A CHYFLUDO. HND.

Mae gan Rhys gefndir mewn gwyddor Chwaraeon gyda HND mewn Gwyddor Chwaraeon. Mae wedi cwblhau Diploma Pg lefel 7 gyda rhagoriaeth mewn maeth perfformiad ac ar hyn o bryd mae'n cwblhau ail MSc mewn maetheg chwaraeon ac ymarfer corff. Fel maethegydd perfformiad MSc cymwysedig, hyfforddwr personol uwch (HND) a hyfforddwr S&C, mae gan Rhys brofiad helaeth ac eang ym mhob agwedd at iechyd, ffitrwydd a maeth ar gyfer athletwyr newydd ac elitaidd.

Mae Rhys yn gwbl broffesiynol a chymwys. Mae'n credu mewn ymagwedd unigol a dymunol, gan deilwra pecynnau a chynlluniau i weithio i'r person i gael y canlyniadau a'r perfformiad gorau posibl.

Y peth gorau i'w wneud yw sgwrsio gyda Rhys am y cynllun gorau i chi, gan fod pob cynllun wedi'i deilwra i'ch gofynion. Cysylltwch i gael galwad am ddim heb rwymedigaeth i drafod eich nodau a sut y gallwch chi optimeiddio perfformiad iechyd, ymarfer corff a chwaraeon.

Mae gan Rhys gefndir chwaraeon ar ôl cynrychioli Cymru a Gwasanaeth Tân Prydain mewn rygbi a bocsio, wedi cystadlu mewn Bocsio ABA, Muay Thai, Cic Bocsio ac ar hyn o bryd mae'n gynorthwyydd hyfforddwr gwregys Dan Black 1af yng Nghlwb Bocsio Cic y Red Tigers. Ar hyn o bryd mae'n gystadleuydd Jiu Jitsu Brasil.

Mae Rhys wedi gwasanaethu yn y Fyddin wrth gefn ac wedi cwblhau digwyddiadau dygnwch eithafol yn ei rôl fel Milwr ac mewn digwyddiadau chwaraeon. Ar hyn o bryd mae'n Ddiffoddwr Tân Llawn Amser o 18 mlynedd, gan gynnwys pasio proses ddethol drylwyr i ddod yn rhan o Dîm USAR Cymru arbenigol (Chwilio ac Achub Trefol).. Mae Rhys yn sylweddoli pwysigrwydd paratoi yn feddyliol ac yn gorfforol ar gyfer digwyddiadau, trwy hyfforddi, cynllunio, meddylfryd a maethiad a thanwydd cyfnodol, ar gyfer y perfformiad gorau posibl o ran hyfforddi a chystadlu ar ddigwyddiadau amrywiol, yn rhai chwaraeon a thactegol.

ARCHEBWCH YMGYNGHORIAD DIM YMRWYMIAD AR GYFER SGWRS ANFFURFIOL I DRAFOD EICH NODAU.

WHATSAPP: 07811150271

E-BOST: WEBFITWALES@GMAIL.COM

Rhai o'r hyn rwy'n ei gynnig:

ASESIAD MANWL CHWARAEON A MAETH GYDAG ANGHENION DADANSODDIAD ANGHENION CYNLLUN MAETHU MANWL YN SEILIEDIG AR ASESU A DADANSODDIAD O ANGHENION, WEDI EI RAGNODI I'CH HYFFORDDIANT DYDDIOL/WYTHNOSOL A TANWYDD ANGHENION, NODAU A DEWISIADAU I WNEUD EICH HOLL WEITHREDU, YN DDA. RHEOLEIDDIO CYNLLUNIAU MAETHIANT CYNNYDD GYDA OPSIYNAU CYFNEWID PRYDAU A CHYNLLUNIAU HYFFORDDIANT CYNYDDOL AR EICH DADANSODDIAD ADDASIAD SGRINIO DIFFYG FITAMIN A PRAWF ANoddefIAD BWYD: Ychwanegu dolen i dudalen prawf IECHYD